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女人做月子，做好了月子能健康一辈子。谁说不是呢！月子期间如果有哪项没做好，那一辈子都会有后遗症的！女人需警惕啊！ 那么坐月子期间的饮食有哪些需注意的呢？这里讲讲月子期间的饮食原则吧！ 1、荤素相宜，清淡适宜 2、不宜食用生、冷、硬的食物 3、不宜过度、过快进补 4、食物要松软、可口、易消化吸收。 5、少吃多餐：你的胃肠功能还没有恢复正常，你要少吃多餐，可以一天吃五到六次。 6、干稀搭配：这样更利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。 |
6大饮食规则的母亲
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