调整睡姿,塑造宝宝 漂亮头形 初为人母的新妈妈 们，时刻关注宝宝 的一举一动。在日常的照料过程中，除了宝宝 的吃喝拉撒以外，就连宝宝 如何睡觉，也是许多新妈妈 们非常关注、又把握不定的一件大事：仰卧？俯卧？还是侧卧？究竟哪种睡眠姿式既不会造成安全隐患，又可以给宝宝 睡个漂亮的头形呢？
给宝宝 选择睡姿前的考虑
我们先来看看宝宝 头部骨骼的发育：宝宝 在成长的过程中，头形会有所变化，这与宝宝 头颅骨的发育有关。刚生下来的小宝宝 头颅骨尚未完全骨化，尤其是6个月以内的婴儿 ，头颅骨质地比较软，有相当的可塑性。随着月龄的增加，骨骼逐渐钙化，头颅骨才渐渐变得坚硬起来。因此，在生下来后的头几个月内，如果头部某方位长期承受整个头部重量的压力时，比如一直仰卧的话，那娇嫩的枕骨(后脑勺)长期受压，其正常的弧度将逐渐被压平，并随着月龄的增加，骨骼钙化成形，就会形成扁头。
我们再了解一下宝宝 头颈部肌肉的发育。刚生下来的宝宝 头颈肌肉软弱无力，不管是睡在床上，还是在妈妈 怀中，宝宝 没有一点控制能力，需要借劲外界力量的支撑。满月时，宝宝 俯卧位时可以稍微抬一下头，时间非常短暂，很快就又趴在床上了。妈妈 竖抱宝宝 时，需要时时用手托住宝宝 的头部，使他的头不会被动地左摇右摆。满月以后，妈妈 天天让宝宝 进行俯卧或仰卧抬头训练，这样使其头颈部肌肉得到锻炼。到3个月时，宝宝 不仅俯卧位时抬头很好，而且妈妈 竖抱时，也能自己控制头部，不需要妈妈 的手来扶持了。也就是说，到了3个月以后，宝宝 在睡觉过程中，自己有能力来主动移动头部位置了。
俯、仰、侧卧，各有特点
俯卧 通常俯卧是宝宝 自己最喜欢采用的一种睡觉姿势，将自己身体的柔软部分——胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，脸颊侧贴在床面，这个姿势最不易产生扁头。但由于宝宝 头颈肌肉无力，特别是在3个月以内，宝宝 自己转动头部的能力非常有限，如果床褥过于柔软，宝宝 在睡眠过程中旦将头埋在其中，则很容易发生窒息。
仰卧 仰卧呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝 非常容易回奶，在睡眠中一旦发生回奶，仰卧位很容易因回奶而堵住宝宝 的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧位也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。
侧卧 宝宝 睡在自己头部的颞侧，小脸转向一边，身体侧卧，在睡眠中万发生回奶，奶液会顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头。但如果长期固定一侧方向，也容易出现“歪扁头”
让宝宝 这样睡
一般来讲，宝宝 采用两侧适时交替的侧卧是个安全而理想的睡姿，而且可以塑造宝宝 头形轮廓优美。
同时，宝宝 睡觉具有好动的特点，对此，我们应该给宝宝 正确选择和使用枕头，它可以使宝宝 在睡眠中适当固定身体和头部。刚生下来的宝宝 平躺时，背和后脑勺在同一平面；同样；婴儿 头大，几乎与肩同宽，所以在侧卧时头和身体也处在同平面，因此，这个阶段没有必要使用枕头，只要在宝宝 侧卧时，用个稍硬的枕头拥住其背、臀部即可，这样可以让宝宝 的身体有所依靠，不会随意被动翻转。待宝宝 长大至3个月后，头与身体比例发生变化，此时可以开始在头部使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气，外面应该是纯棉软布材料制作，里面可以填充荞麦皮或木棉等。
6个月以上的宝宝 头形基本固定，头颈部的肌肉也已发育到一定程度，宝宝 睡觉的姿势可以自由一些，这时候，我们就可以让宝宝 自己选择他觉得最舒服的睡姿了。
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